头条中没有粉丝团，只有圈子，退出圈子方法如下:

首先打开关注用户的主页面，然后点击“圈子”，并点击找到进入加入的圈子，如下图所示:

然后点击右上角的设置图标，如下图所示:

然后点击“退出圈子”，如下图所示:

最后点击弹出的“退出”，即可在头条中退出粉丝团圈子。