蛙泳一划一换气还是两划一换气

蛙泳是蹬腿一次，手划一次呼吸一次。只有这样才能充分利用蹬夹腿一次的动力使身体前行，才能充分利用惯性的作用，既省力，速度又快。才能达到最佳效果。这样的蛙泳节奏感是最好的。如果是蹬腿两次的话，就不会有蹬腿一次的效果好。所以标准的蛙泳是一次呼吸，一次划手，一次蹬腿。

蛙泳一划一换气还是两划一换气

正确的蛙泳是一划一换气，蛙泳的要领是先伸手后蹬腿，划手时顺势抬头吸气，必须用嘴大口吸气，手臂前伸时头入水吐气，刚开始时要用嘴吐气，熟练后可以鼻嘴同时吐气，必须把气吐干净，蹬腿后要在水里漂一会，一般漂三秒，要保证在漂的时候身体平衡。