参加游泳技术标准测试，蛙泳50米自由泳50米或仰泳50米，要求男子125秒，女子150秒。

5、 1.首先去网站注册。如果你超过18岁，但不到55岁，你可以申请。报名时，需携带身份证原件及复印件、3张2寸免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳装备。

6、对于游泳教练证，首先要有游泳救生员证，第二年只能靠游泳教练证。