羊肉脖腩是贴着羊排骨（羊肚子两边的骨）的肉，就是奶脯。羊腩可以做成土豆红萝卜焖羊腩。做的时候羊腩切成小块放进锅里焯水，血水去掉待用。把土豆、红萝卜去皮切成块与羊腩一起放入到压力锅里。

陈皮姜料包洗干净也一并放入，注水约半锅就开始煲。半小时大火，之后就中慢火继续煲约一个小时间羊腩就完全烂了，又香又软，开锅盖放调味，少许盐与胡椒粉就足够了。