女士来姨妈的时候，洗漱尽可能不用冷水，用温水洗漱，不要做剧烈运动，保持良好心态，姨妈期也是每个女人的生理反应产生的液体，在这期间不要吃冷饮及辛辨食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜及鱼肉奶制品，有利于经期的健康，有了健康的身体才能多创美好未来！

姨妈来了洗漱有啥注意的

大姨妈来了，一定得注意不能用凉水！洗衣服要用温水，洗脸刷牙用温水！大姨妈来了千万不要洗头发，大姨妈来了晚上要用热水泡脚！热水洗澡。