一岁宝宝不能用光线太亮或者太暗的灯光，因为婴儿对于光线的刺激特别敏感，婴儿在豆内最合适的亮度应该在3―5瓦左右，所以建以宝妈们可以购买市面上质量较好的节能灯或者LED三色温卧室灯，这样的话可以减小对宝宝眼睛的刺激。