一般身高和臂展的比例应为1：1，11岁男孩标准身高为145cm。所以臂展也应为145cm，误差范围5厘米左右。

所谓臂展是值双手向两面伸直，让身体呈十字架形，就耶稣的站姿，然后从你左手指尖到你右手指两臂展开的长度，或两臂展开的长度。也指身体垂直站立，两臂并拢水平前伸，然后两臂向身体两侧水平展开。