一方面想要摆脱生活琐事，对自身精力的损耗最根本的方法是减少必须要做的琐事，比如家务，鸡毛蒜皮的争吵等等。在日常生活中，可以建立一套高效简单的生活方式，形成一套简单的生活秩序，减少家务琐事的产生。并且在人际交往时，尽量保持与人的距离，减少小事上的摩擦。

另一方面是修身养性，尽量在生活琐事中发现美好。