用两盆水就可以

第一盆水洗头，洗发精的泡沫，在第一盆水的时候，先把头上的泡沫洗去，可以用杯子舀水冲洗，节约水，第二盆水就可以直接冲洗了

男生头发较短一般两盆水就足够了，女生的话头发较长的情况下3盆水。给自己规定用水量，洗完就用毛巾擦头发，连续5次以上习惯就会慢慢改变的。