外面买的胎菊冷泡茶可以。自己，买的不可以，胎菊因为花朵没有全部张开就采摘 ，不是热水冲不开，营养物质无法释放。另外，体质虚寒者不宜服用。

水温越高，胎菊的营养释放速度越快。泡着喝因为温度达不到，胎菊里面的营养释放不出来。所以用水煮着喝，比泡着喝好。