精米细面就是精品,多吃对身体不好,应该多吃点粗粮,现在生活变好了,很少有粗粮,年轻人都是吃的成品食品,接触的粗粮都很少,粗粮口感也不好,所以不太受人们所青睐,现在的糖尿病人越来越多,健康饮食习惯要全面发展