水是生命之源。每天多喝水，身体才能棒棒。千万不能用碳酸饮料代替每天的水量。成人每天八杯水。每天坚持喝水，还得掌握正确的喝水大方。切忌一次性大量喝水。每天坚持喝水，排毒养颜，促进肠道消化。保持好的体态，不囤积脂肪哟。每天给自己制定一个喝水计划吧！