日式拌饭海苔叫紫菜。紫菜本身属于一种低热量的食物，每100克紫菜中只含有七大卡左右的热量。这种紫菜本身属于生活在海中的一种藻类，营养价值比较丰富，含有大量的碘离子，可以有效的预防甲状腺肿大。并且可以促进身体吸收其中的微量元素，促进身体生长，有一定的增强免疫力。

日式拌饭海苔叫啥

中文名叫：香松。日文名叫：振り挂け（ふりかけ）：furikake

是一种调味品，主要材料是海苔和芝麻，常撒在米饭上。日本的超市里都能买到