各有各的好。教研室是专门从事教学研究的，杂事也不少，制定教研计划，每学年提出各学段教研主题，还要进教研成果验收，负责考试命题，成绩统计，总结经验，找出不足等。

进修学校主要是负责教师进修，每年都要确定进修方向，制定进修规划，向各校安排进修名额等。

各自都有各自的困难，都能历练人的工作能力，都有机会提升自己的工作水平。