连体耳塞好些。

泳镜的主要作用保护眼睛，用来隔绝泳池的细菌，防止污染眼睛。一体的泳镜游泳者戴上以后比较舒适，而且没有缝隙，当头扎进水里时，眼睛不会进水，减轻水流对眼睛的冲击力。而且能够更清楚地看到水下的状况，尤其对于近视的朋友们，佩戴近视泳镜是非常有必要的。