精神不济指的是精神状态欠佳，对任何事物以及工作都没有充沛的精力，经常感到身体上明显的疲倦感、乏力，有时表现为周身无力，也有些人会出现明显的困倦、打瞌睡、有明显的困意，但是睡不着觉等表现。

可能是由于睡眠质量欠佳或者睡眠不足造成的，也有可能是身体不舒服造成的。