缅黄蛋黄料好。因为缅黄蛋黄料里面含有大量的卵磷脂和食物纤维，而且他们中的糖分和无机盐含量也特别的多。我们吃缅黄蛋黄料能够补充我们人体一天所需的能量，改善我们的骨骼程度，让我们的生理机能得到调节。更能利用它做出更多的美食来给我们食用。