鳗鱼，虾，鸡肉，牛肉，鸭肉，牛排，鸡蛋，兔肉，鳝鱼，带鱼，黄鱼，螃蟹，雪鱼，泥鳅，草鱼，莲鱼，金枪鱼，反正不管淡水鱼，海里的鱼，吃了对身体好，因为鱼的蛋白质高，脂肪低，鱼是早餐首选。鱼的价不高，大多数的人群吃得起。鱼对所有人群可以食用。
早餐荤菜都有哪些
鸡蛋，瘦肉，鱼虾。
牛排，鸡肉。
炒芹菜，炒青椒。
用炒蒜苔。
锅包肉土豆丝儿。
萝卜丸子酸菜酸菜炖骨头。
简带鱼，红烧带鱼。
土豆炖豆角。
宫保鸡丁烤茄子醋溜大虾，番茄大虾，醋溜大虾，大螃蟹明太鱼炖豆腐土豆，土豆饼，土豆泥。
土豆萝卜炖牛肉。
夏穗涛，水煮牛羊肉片儿。
