单杠能上去单立臂的人厉害吗
单杠能上去,单立臂的人太厉害了。对于一般人来说,能做5个引体向上都很不错了,引体向上,你的手掌,手臂,手腕后背肌群都要有力量,它是一个综合运动。要想做单立臂,你的腹肌力量也要有,做单杠也要15个以上。所以来说,能做单立臂的人太厉害了。
原创 | 2022-11-14 15:48:46 |浏览:1.6万
单杠能上去单立臂的人厉害吗
单杠能上去,单立臂的人太厉害了。对于一般人来说,能做5个引体向上都很不错了,引体向上,你的手掌,手臂,手腕后背肌群都要有力量,它是一个综合运动。要想做单立臂,你的腹肌力量也要有,做单杠也要15个以上。所以来说,能做单立臂的人太厉害了。
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