跳绳1500个用了半个小时有用。能够起到锻炼身体的作用。

跳绳是对身体健康有益的一项运动。跳绳的时候，除了心肺功能得到锻炼，还有臂部肌肉和腿部肌肉得到锻炼。

但是，对于一种特殊群体，像心脏、血压、膝关节不太健康的人，这项运动谨慎选择。