100g~150g是适中的，在 不太寒冷的时候或者本身不太怕冷的朋友，都是可以选择的!羽绒的绒子含量是朵绒、未成熟绒、类似绒、损伤绒的总称，其含量越高越好。

中国羽绒工业协会的工作人员指出，100克的充绒量只适合在南方较为暖和的季节里穿着，而如果在北方寒冷的冬季或者南方寒潮来袭的时候，成人羽绒服的充绒量在200克以上才适宜保暖。