头发蓬松干燥，一般考虑和营养不良以及缺乏微量元素有关，还有可能是头发过度烫染造成的。想要改善这种情况，需要保持正常的作息时间，避免过度的熬夜和过度的精神压力。每天可以对头皮按摩几次，刺激头皮的血管和各种组织细胞，促进血液循环。保持饮食营养均衡，多吃有利于头发健康的食品。