藏红花更好。

藏红花总体来说它的功效相对西红花更加的全面，而且更好。藏红花在明代已有盛名，是世界上最有名的品种之一。所以藏红花更好。

西红花，中药名。为鸢尾科植物番红花的干燥柱头。藏红花，中药材名。本品为鸢尾科植物番红花花柱的上部及柱头。