热量1127大卡
做法
1、首先处理食材,猪里脊切成薄薄的片,因为要保证快速熟透,肉片一定要薄番茄去皮切成丁状其余辅料准备好即可。
2、肉片放入大碗中,磕入一个蛋清,放入一勺红薯淀粉和一点食盐,用手抓匀腌渍一会。别小看这一步,这一步是保证肉片鲜嫩最重要的。很多人喜欢这一步放入很多提鲜的调味品,但是我觉得只要把汤调的鲜美就OK了,可以让我们减少调味品的摄入,而且味道也不差。
3、起锅烧油,油热放入番茄丁和姜片煸炒出红红的番茄汁,倒入适量清水大火烧开。先告诉大家一个去番茄皮很简单的小方法,番茄头部划十字刀花,用筷子插住番茄的尾部,放到明火上一烤、一揭番茄皮就下来了,一分钟不到哦!
4、开锅后,把肉片均匀的下入到汤中,最好保证肉片不重叠,让肉片均匀熟透。
5、再次开锅后,放盐、蚝油调味。要记得下入肉片之前,就要改成小火,防止肉片掉糊。
6、最后放入适量香菜碎,开锅后即可关火装盘
西红柿猪肉片汤热量
答:西红柿猪肉片汤热量(53大卡)。
用料
肉 1块
番茄 1个
生姜 一块
鸡精 适量
酱油 适量
花椒 适量
味精 适量
芡粉 适量
做法步骤
1、肉切成片,放入花椒、味精、盐、酱油搅拌后再放入芡粉。
2、将番茄去皮,切成月牙形。
3、倒入水,放入生姜片,烧开。
4、把伴好的肉片,依次放入烧开的汤里。
5、放入肉片烧3分钟,再放入切好的番茄烧2分钟,加入适量的盐和鸡精调味,即可出锅。
西红柿猪肉片汤热量
西红柿肉片汤百克40大卡热量
用料
番茄 三个,油 20克,姜 10克,水 800克
盐 1/2茶匙3克(吃的咸的放1茶匙6克)
腌制肉: 
肉 300克,红薯淀粉 20克,生抽 25克
番茄肉片汤的做法步骤
步骤 1
三个番茄放入小美主锅打碎
步骤 3
放入姜片10克,20克油,熬番茄。
步骤 4
取一大碗放红薯淀粉20克、生抽25克,将淀粉浸湿碾化在生抽中,250克肉切薄片,让肉片均匀的裹上淀粉,备用。
步骤 5
番茄熬好,加800克水、3克盐,8分钟汤沸腾。把腌好的肉片放入锅里
步骤 6
出锅放点儿葱花