燕麦为健康加分。
材料
主料:快熟燕麦片50g、面粉50g、鸡蛋2个、韭菜50g、培根2片
辅料:油适量、盐适量、姜1片
燕麦韭菜鸡蛋饼
1材料2鸡蛋先打散在碗里
3韭菜切末培根切末姜切末
4蛋液、面粉、燕麦加入大盆中,加1勺水,顺一个方向打成糊状
5再加入培根末、韭菜末、姜末、盐打匀
6平底锅加适量油烧热,下入调好的面糊,先煎一面
7反过来煎另一面,至两面金黄就可以了。
8切块再吃。喜欢软一点的多加点水,反之少加水。
韭菜鸡蛋麦片的做法
准备食材:燕麦片50g,面粉50g,鸡蛋2个,韭菜50g,培根2片,姜1片,盐适量,油适量
制作方法:大家在做之前当然就是要把这些食材全部都准备好了,大家不管做什么样的食物,都需要提前把食材准备好,这样才能够做接下来的一步。
食材准备好之后,接下来要做的就是先把鸡蛋打散,把鸡蛋先打进碗里面搅散。
把鸡蛋打散之后先放在一边,接下来要做的就是把韭菜清洗一下,韭菜清洗干净,晾干水分,然后切成末,把准备好的培根也切成末,姜也切成末,切好之后放在一边备用。
接下来要做的就是把蛋液,面粉,燕麦加入一个大盆里面搅拌一下,搅拌一下之后再加入一勺水,开始搅拌,搅拌的时候大家一定要记得顺着一个方向搅拌,搅拌一直成糊状。
把这个面粉糊搅拌好了之后,就把刚才切好的培根末放进去,还有韭菜末姜末全部都放进去,放入一些适量的食用盐,开始搅拌均匀。
接下来就要起锅烧油了,在平底锅里面加入适量的食用油,烧热之后就把刚才调好的面糊放进去,放进去之后先煎一面,把一面煎至定型。
一面接着定型之后,接下来要做的就是反过来煎另一面了。大家在煎的时候一定要小心一点,一定先把锅晃动一下,它不粘锅了之后再翻面,要不然的话可能就会碎了,把两面煎至金黄就可以了。这样一个非常好吃的韭菜鸡蛋饼就已经做好了。在吃的时候就可以把这个韭菜鸡蛋饼切成小块来吃了,吃起来的味道非常好吃,而且营养也是非常丰富的。
韭菜鸡蛋麦片的做法
材料
面粉半杯,麦片两匙,鸡蛋一个,韭菜一小把儿,盐适量
做法
1、将面粉与燕麦片混合,加入适量水,搅拌均匀成稍稀的糊状
2、加入打散的蛋液搅拌均匀
3、加入韭菜碎和适量盐拌匀
4、不沾锅倒入适量油,烧到三成热,转中小火,用勺子盛适量面糊倒入锅中,轻轻摊薄成圆饼,定型后,翻煎另一面,煎至金黄即可出锅,依次全部煎好。