小米粥跟茶叶都各有千秋，没有办法分辨它们的好与坏，而且它们都有人体所需要的营养，只是针对每个人的体质，对两种的需求各有不同罢了。小米粥对胃不好的人就是很好，是老年人的最爱！茶叶里的茶多芬也是人体所需要的营养，有提神的效果，但是晚上不易喝，喝了会让人兴奋的睡不着，因此没办法分辨好坏。
小米粥和茶叶哪个好
两者对比，个人感觉小米粥好。
首先小米粥，是传统健康食品，在北方小米是主要食物之一，有饱腹的功效。作为主食的功能，茶叶是无可替代的。
其次茶可以帮助消化，而小米粥在进食后能吸水并促进胃酸的分泌，促进对食物的消化、吸收，同时膳食纤维能促进肠道的蠕动，减少食物在肠道的停留时间，也有促进粪便的排出作用。
小米粥和茶叶哪个好
小米粥和茶叶都好，只是它俩各有各的好处，如果是在饿了的情况下，就是小米粥好了，可以填饱肚子，小米粥还可以养胃，在吃饱饭渴了的情况下，就是茶叶泡水喝，茶叶就好了，茶叶分绿茶，花茶等等，有好多种口味的茶叶，那就要看个人的口味去选择茶叶喝了
