需要把粥放在微波炉专用的容器中，再放入微波炉里面加热。加热时间可以根据具体情况来定，如果食物比较多，时间可以设置长一些。使用微波炉时要注意，不能用普通的塑料容器，因为塑料材质不耐高温，加热时容易变形。而且塑料材质在高温下会释放有毒物质，危害健康。