宁波主城（不含宁海、象山），有礁石的地方不太多，简单点几个。

镇海的甬江口有一个明礁，叫大黄蟒，上面有灯标，是进出甬江的标志。

从甬江口往南，是穿山港，有不少礁石，比较有名的如馒头礁、狮子山等。这些礁石上除了一些山羊，人基本上不去。

北仑还有一个洋沙山，有一些礁石，低平潮时可以上去看看。