红苋菜都有什么做法

红苋菜有两种做法比较常见，第一种凉拌红苋菜，先把洗干净的苋菜焯水，再用凉水透一遍，沥干水份以后，根据自己的口味加上喜欢的调料汁进行拌匀，第二种炒蒜泥红苋菜，把苋菜洗干净沥干水份，锅里油烧开加姜蒜爆炒苋菜，加上盐味精出锅了

红苋菜都有什么做法

红苋菜的营养价值很高，不仅含有较高的铁、钙等矿物质，而且还含有较多的胡萝卜素和维生素C。常吃苋菜可以提高人体免疫力、促进儿童生长发育等功效。红苋菜做法很多，可以凉拌、可以清炒、可以入汤，做法都很简单，而且味道都特别的脆嫩爽口。