火焰龟晒背的灯主要有UVA灯、UVB灯和全光谱灯三种。

UVA灯是比较常见的一种，它们有加热和照明的作用，通常是在冬季的时候使用的。

UVB灯是一种紫外线节能灯，它们可以放射出紫外线，帮助乌龟吸收维生素D，但是没有加热的效果。

全光谱灯主要是模拟太阳的光线，既可以提高温度，也可以帮助乌龟吸收钙质。