耐克的碳板跑鞋，中底的寿命大概就在600KM左右，也就是说，每次跑5km的话，这双鞋够你跑120次。

当然，也有的鞋能穿到800KM的样子，但一般都在600KM左右，中底的物性就衰减完毕了，这时候即便外底还没有磨损完毕，从功能性的角度来说，这双鞋其实也已经完成使命，可以淘汰了。再穿它运动，就基本起不到保护的作用了。