全掌碳板和半掌碳板区别就是提供的抗扭力不同。

全掌碳板跑鞋更好。全掌相对应的是半掌碳板，自然是半掌碳板跑鞋。全掌碳板的优势是刚性相对更强，能提供的推进力和支撑也更明显，但缺点就是对跑者的能力要求更高。而半掌碳板则很好的解决了这一问题，兼具较出色的推进力和较低的门槛要求。