第一类身体基础项目：身高标准体重（5分）男引体向上、掷实心球（两项选一，5分）、女仰卧起坐、掷实心球（两项选一、5分）

第二类运动技能项目：跳绳、立定跳远（两项选一，10分）

第三类运动能力项目：男1000米、女800米（必测，10分）而对于学校平时测试的30分，则通过优秀、良好、及格与不及格四个等级进行评定。