健走时两脚宽度最好控制在50到60之间。一般一公里大约要走1000至1300步,根据个人身高,腿长短,步幅频率都有关系,大约一公里用时9分至12分,你可以根据自已的情况来定。
原创 | 2023-05-09 09:34:12 |浏览:1.6万
健走时两脚宽度最好控制在50到60之间。一般一公里大约要走1000至1300步,根据个人身高,腿长短,步幅频率都有关系,大约一公里用时9分至12分,你可以根据自已的情况来定。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:470851089@qq.com