第一:业余的中等水平
第二:如果身高1.80以上,身体健康的人,跳这个高度应该很轻松。但是如果能跳1.70以上,就算比较高的水平了。
第三:说明他的弹跳力不错,稍加训练,多练习蛙跳,引体向上,跨跳,蹲杠铃,等动作,以增加腿部力量,腿部力量肌肉发达,爆发力强,还可以跳的更高。
原创 | 2023-05-09 09:27:33 |浏览:1.6万
第一:业余的中等水平
第二:如果身高1.80以上,身体健康的人,跳这个高度应该很轻松。但是如果能跳1.70以上,就算比较高的水平了。
第三:说明他的弹跳力不错,稍加训练,多练习蛙跳,引体向上,跨跳,蹲杠铃,等动作,以增加腿部力量,腿部力量肌肉发达,爆发力强,还可以跳的更高。
Copyright 2005-2020 www.kxting.com 版权所有 | 湘ICP备2023022655号
声明: 本站所有内容均只可用于学习参考,信息与图片素材来源于互联网,如内容侵权与违规,请与本站联系,将在三个工作日内处理,联系邮箱:470851089@qq.com