1、不要空腹喝白酒，喝酒前吃些油腻食物（比如肥肉、花生、牛奶等），黏在胃膜上，可以减缓酒精吸收速度，不容易喝醉。
2、不同种类的酒不要混着喝，也不要与可乐等碳酸饮料混着喝。
3、酒后喝点清淡的热汤、橙汁等，有助于解酒。
4、不要喝急酒，与朋友喝，边喝边交流感情，自己喝，慢慢品。
5、喝好酒，白酒度数高、品类多，浓香、酱香、清香等十多种香型，并不是每个人都喝的惯的，你可以找出一种最适合你自己口味的，尽量选大厂嫡系酒。
6、少喝酒。少则怡情，大醉伤身。
白酒喝多了八大解酒方法
喝白酒后快速解酒的方法主要有以下几种：
1、喝葡萄糖水或蜂蜜水：可以促进酒精的代谢，同时稀释胃内的酒精，降低酒精对胃黏膜的刺激作用
2、喝温开水：对酒精代谢也起到较好的作用，也可以稀释胃内的酒精，降低酒精对胃黏膜的损伤
3、喝含维C丰富的果汁：如苹果汁、橙汁、葡萄汁等，可以加快酒精的代谢，同时缓解酒精对人体的伤害
4、胃动力药物：如吗丁啉、莫沙必利、伊托必利等，可以促进胃肠的蠕动，加快酒精代谢
5、催吐：将胃内的酒精及食物吐出后，降低酒精对胃黏膜的刺激，同时也会降低酒精在全身的代谢浓度，帮助解酒。
