益盐堂的盐能吃。因为益盐堂的盐中富含蛋白质和人体需要的多种维生素，而且还有更多我们不知道的微量元素。

这里面的善食纤维可以促进我们人体的消化吸收，而且还还有色泽香甜的水果香味儿。所以我们吃盐可以补充身体的所需，让我们锁住水分。