把宝宝裹在襁褓里，模拟被羊水包围的感觉轻轻地、有节奏地拍打宝宝的后背，模拟妈妈心跳的节奏和声音

给宝宝听一些白噪音，比如吹风机、下雨和海浪的声音等，这是模拟宝宝在子宫里听到的羊水和血液流动的声音。