400米最好是用鼻子和嘴巴同时呼吸比较好。

    因为400米比赛需要进行快速冲刺，人体需要大量的氧气，不能单纯靠口或者鼻子呼吸。

   掌握正确的呼吸方法才能得到好的成绩。