多吃水果有好处,也有坏处。
一、好处:多吃水果,可以补充人体内所需要的各种维生素,提高自身免疫力,使身体内营养均衡。
二、坏处:其实在于吃水果的时间,以及吃水果的习惯等。很多人吃水果的时间,选择在晚上,而且是含糖量较高的水果,这样就会起到反作用。
原创 | 2023-04-15 20:21:55 |浏览:1.6万
多吃水果有好处,也有坏处。
一、好处:多吃水果,可以补充人体内所需要的各种维生素,提高自身免疫力,使身体内营养均衡。
二、坏处:其实在于吃水果的时间,以及吃水果的习惯等。很多人吃水果的时间,选择在晚上,而且是含糖量较高的水果,这样就会起到反作用。
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