劣质碳水,是指经过深加工或者是精加工之后的碳水食物。这种食物含维生素矿物质,膳食纤维都很少, 热量超高,很容易被身体吸收,转化为糖分和脂肪,从而导致发胖。
原创 | 2023-04-15 19:29:27 |浏览:1.6万
劣质碳水,是指经过深加工或者是精加工之后的碳水食物。这种食物含维生素矿物质,膳食纤维都很少, 热量超高,很容易被身体吸收,转化为糖分和脂肪,从而导致发胖。
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