涪陵区的城区人口面积分别是111.9万人、76平方公里。

涪陵区地处重庆市中部、三峡库区腹心地带，位于长江、乌江交汇之处，全区幅员面积2942平方公里，辖27个乡镇街道，城市建成区面积达到76平方公里，常住人口111.9万人，常住人口城镇化率72.7%，以“榨菜之乡”、水下碑林“白鹤梁”和国家级页岩气示范区而闻名。