推挡时用好大姆指和食指，同时注意小臂的用力方向，1，大姆指向前方用力，2，食指向下向后用力，3，小臂自然回收向前发力，4，要注意大姆指和食指以及小臂之间的协调。

5，对方来球速度越快，拍型压得越低，反之拍型越高。