食物疗法：适当食用一些对大脑有营养的食物，如核桃、杏仁松子等。这些坚果含有较多的不饱和脂肪酸，可以有效修复脑细胞的细胞膜，促进脑细胞的再生和生长，从而修复脑细胞。