答题中100克的红薯含热量大约在100卡大小，和红薯的品种，土地的性质有些许不同，总的其含热量也不是很高。但含有多种维生素和膳食纤维，有很高营养价值。

100克红薯的热量有多少

100克红薯的热量基本上是99卡到135卡左右，其中红心薯貝99太，但黄心薯是130卡。所以热量的大小取绝于红薯的产地和品种。

100克红薯的热量有多少

红薯的热量每100克是约99卡(414千焦)，其热量较低，并且红薯中柔软的膳食纤维有利于大肠的正常运动，能够加快代谢速度，促进排便，防止便秘，并且含有丰富的钾、钙、镁等矿物质，能够促进骨骼的健康，还能抗氧化，增强机体免疫力。但是易引起胀气，不可一次大量食用。