以下是领取汽车实习标志贴的方法：

1、初次申请机动车驾驶证的实习期驾驶员在交管部门领取驾驶证时，可以免费领到实习标志。

2、已领取驾驶证的实习驾驶员，也可以到车管所各分所免费领取实习标志。

3、实习期驾驶员可以在交管局网站下载打印实习标志。