献血可以提高人的造血功能，增强人体的免疫力，还可以降低人体血液的粘稠度，从而降低人体心脑血管等疾病发生的概率。在自身献血的同时还能够帮助他人摆脱疾病，挽救他人的生命，是一种助人为乐的高尚品德。

在献血的时候，一定要保证自身身体健康，献血之后要注意休息。