1、这是因为我们刷板的方向不对，我们前脚刷板的方向要呈一条直线斜着刷出，板才能稳定翻转。

大家可以先在原地练习翻板，板转一圈后用前脚接住，直到滑板可以稳定在脚下翻转，那你的翻板就不成问题了。

2、这个问题主要是因为我们对动作不熟悉，害怕摔跤从而产生恐惧心理，导致我们在起跳时重心靠后，变成了向后起跳，所以落板的时候无法双脚站上板。