100克面包果子的热量相当于
0.8碗米饭
4、8把通菜
2个苹果
消耗191大卡热量需要
跑步
23分钟
跳绳
19分钟
健美操
40分钟
卡路里比例
脂肪
25.5%碳水化合物
59.5%
营养成份表
5、59g脂肪总量
0.001509g饱和脂肪酸
-单不饱和脂肪酸
-多不饱和脂肪酸
-胆固醇
25mg钠盐
29.24g碳水化合物总量
0.0052g膳食纤维
-糖分
7、4
面果子热量
面果子每一克所含热量是3克左右，碳水化合物40克，脂肪21.1克，蛋白质7.8克，也就是说每100克面果子所含热量是381大卡左右。
