大约一公斤。开合跳属于高强度健身运动,五百个用时七八分钟,消耗热量二百多千卡。在饮食摄入热量保持平衡的前提下,坚持一个月可以瘦一公斤。
原创 | 2023-04-02 16:23:02 |浏览:1.6万
大约一公斤。开合跳属于高强度健身运动,五百个用时七八分钟,消耗热量二百多千卡。在饮食摄入热量保持平衡的前提下,坚持一个月可以瘦一公斤。
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